Kobalamín, tiež známy ako vitamín B12, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa podieľa na metabolizme. Je to jeden z ôsmich vitamínov B. V organizme slúži ako kofaktor pri syntéze DNA, pri metabolizme mastných kyselín aj aminokyselín. Je dôležitý pre normálne fungovanie nervového systému vďaka svojej úlohe pri syntéze myelínu a v obehovom systéme pri dozrievaní červených krviniek v kostnej dreni. Rastliny nepotrebujú kobalamín a vykonávajú reakcie s enzýmami, ktoré na ňom nie sú závislé.
Vitamín B 12 je chemicky najkomplexnejší zo všetkých vitamínov a pre ľudí je jediným vitamínom, ktorý musí pochádzať z potravín alebo doplnkov živočíšneho pôvodu. Len niektoré archaea a baktérie dokážu syntetizovať vitamín B 12. Väčšina ľudí vo vyspelých krajinách má dostatok B 12 z konzumácie mäsa alebo potravín živočíšneho pôvodu. Potraviny obsahujúce vitamín B 12 zahŕňajú mäso, mušle , pečeň , ryby, hydinu , vajcia a mliečne výrobky. Vitamín B 12 je dostupný ako doplnok a na liečbu nedostatku ako intramuskulárna injekcia.
Najčastejšou príčinou nedostatku vitamínu B12 vo vyspelých krajinách je zhoršená absorpcia v dôsledku straty žalúdočného vnútorného faktora (IF), ktorý musí byť viazaný na potravinový zdroj B12 , aby došlo k absorpcii. Druhou hlavnou príčinou je pokles produkcie žalúdočnej kyseliny súvisiaci s vekom ( achlórhydria ), pretože vystavenie kyselinám uvoľňuje vitamín viazaný na bielkoviny. Z rovnakého dôvodu sú vystavení zvýšenému riziku ľudia na dlhodobej antacidovej liečbe, ktorí používajú inhibítory protónovej pumpy, H2 blokátory alebo iné antacidá. ]Strava vegetariánov a vegánov nemusí poskytovať dostatok B 12, pokiaľ neobsahuje výživový doplnok. Nedostatok vitamínu B 12 môže byť charakterizovaný neuropatiou končatín alebo poruchou krvi nazývanou perniciózna anémia, typ megaloblastickej anémie , spôsobujúci pocit únavy a slabosti, závraty, bolesti hlavy, dýchavičnosť, stratu chuti do jedla, mravčenie, zmeny pri pohyblivosti , silnej bolesti kĺbov, svalovej slabosti, problémoch s pamäťou, zníženej úrovni vedomia, mozgovej hmle a mnohých ďalších. ]Ak sa nelieči u dojčiat, nedostatok môže viesť k neurologickému poškodeniu a anémii. Hladiny folátu u jedinca môžu ovplyvniť priebeh patologických zmien a symptomatológiu nedostatku vitamínu B 12 .
Vitamín B 12 bol objavený ako dôsledok zhubnej anémie, autoimunitnej poruchy, pri ktorej má krv nižší počet červených krviniek, ako je normálne, v dôsledku nedostatku vitamínu B 12. Schopnosť absorbovať vitamín klesá s vekom, najmä u ľudí nad 60 rokov.
Používame cookies, aby sme zaistili správne fungovanie a bezpečnosť našich stránok. Tým vám môžeme poskytnúť tú najlepšiu skúsenosť z ich návštevy.
Pokročilé nastavenia
Tu môžete upraviť svoje preferencie ohľadom cookies. Nasledujúce kategórie môžete povoliť či zakázať a svoj výber uložiť.
Bez nevyhnutných cookies sa neobíde správne a bezpečné fungovanie našich stránok a registračný proces na nich.
Funkčné cookies ukladajú vaše preferencie a prispôsobia podľa nich naše stránky.
Výkonnostné cookies monitorujú výkon našich stránok.
Vďaka marketingovým cookies môžeme merať a analyzovať výkon nášho webu.
kobalamín, slovník liečiteľa, dom byliniek
bylinky, čaje, koreniny, liečivé maste a oleje